Медитация для начинающих: пошаговое руководство за 10 минут
Из «Чхандогья-упанишады» (7.6.1): «Йад ва̄ча̄ на̄нудйа̄йед йена ва̄чам анванудйа̄йа̄м итй эт тад бхума̄тха йо ва̄чам вйа̄чакха̄ш́рав оджха̄йа̄м итй этат тад бхума̄» — «То, с помощью чего человек постигает то, что не может быть выражено словами, но что является причиной слова... — именно это и есть полнота».
«Пранава (звук Ом) — это лук, разум — стрела, а Брахман — цель. Надо попасть в цель без колебаний и слиться с ней, как стрела с мишенью» — Мундака-упанишада (2.2.4).