Как правильно слушать мантры: 5 простых правил для начинающих
🔊
Факт: Исследования в области нейробиологии показывают, что повторение или прослушивание мантр активирует парасимпатическую нервную систему, снижая уровень кортизола (гормона стресса) на 20–30% уже через 10–15 минут практики.
Статьи / Мантры / Практики / Звукотерапия / Видео / Саморазвитие / Веды и философия / Медитация / Сообщество / Новости
Подробнее