Страница с конструктором практик йоги, где можно выбрать цель (пробуждение, расслабление, сила), время и уровень подготовки. Содержит библиотеку асан с описанием влияния на чакры и мантры, пранаямы и мудры, а также 21-дневный чек-лист с наградами.

Йога Ашрама

Постройте свою идеальную практику, укрепите тело и дух. Выберите цель, время и уровень — и получите готовую последовательность асан с мантрами и видео.

Уже более 8 800 человек в нашем VK Канале практикуют йогу вместе с Ашрамом. Присоединяйтесь к тем, кто обрёл силу, гибкость и внутренний покой.

Выберите цель, время и уровень — и получите персональную последовательность асан с мантрами и видео.

Ежедневная практика в течение 21 дня. Отмечайте выполненные дни, и вы получите мощный импульс для здоровья и силы духа.

Это не просто сообщение. Когда вы пишете в Ашрам, вы запускаете энергетический обмен, который уже начинает работать на ваше тело и дух. Хранитель Ашрама ответит лично в течение 24 часов.

Персональный 40-дневный план практики с учётом вашей доши и целей. Только для 10 человек в месяц. Если вы читаете это — места ещё есть.

Или запустите энергообмен с Ашрамом — любой дар возвращается сторицей.

Вы прочитали эту страницу до конца. Это значит, что вы действительно хотите перемен. Остался последний шаг — позволить себе начать практику.