🕊️ 3-минутная мантра от гнева: шабад Teri Rehmat — традиция и наука управления гневом
В ведической и сикхской традиции гнев (кродх) — это не просто отрицательная эмоция, а настоящий «речной огонь», который сжигает изнутри. Согласно учениям Гуру Нанака, основателя сикхизма, кродх считается одним из пяти главных внутренних воров, наряду с похотью, жадностью, привязанностью и эго. Эти пять страстей являются главными препятствиями на пути к счастью и гармонии.
Шабад «Teri Rehmat» (तेरी रहमत) — это современная сикхская духовная песнь, обращённая к чувству безусловной милости Всевышнего. Слово «Рехмат» (перс. رحمت) означает «милость», «сострадание», «благословение». Повторяя этот шабад, вы наполняете сердце мягкостью и принятием, а не раздражением и гневом. Уже при первом прослушивании сглаживается всплеск гнева, появляется ощущение внутренней опоры, а дыхание становится глубже и спокойнее. Добавьте это видео в «Сохранённые» — ваш личный инструмент возвращения самообладания.